KT 2023/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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5.3 km | 01:19:30 | 15:03/km

日期: 2023-01-22 06:26 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 15'25" / 15'15" / 14'59" / 15'08" / 14'36" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'58"

(14'58")

15'17" (+00'45")

978 / 978

2

15'16"

(30'14")

15'09" (+00'37")

1007 / 1985

3

15'12"

(45'26")

15'07" (+00'35")

1004 / 2990

4

15'09"

(01:00'35")

15'05" (+00'33")

1003 / 3993

5

14'34"

(01:15'09")

14'32"

1001 / 4995

6

03'54"

(01:19'03")

13'53"

280 / 5275

高雄

KT

·

1月累積里程 : 212.90 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

minogue, Derrick 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	15'15"	00:30'40"
3	14'59"	00:45'39"
4	15'08"	01:00'47"
5	14'36"	01:15'23"
5.3	13'17"	01:19'03"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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