6.7 km | 00:48:45 | 07:19/km日期: 2023-01-21 16:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 06'59" / 08'07" / 06'42" / 07'16" / 08'14" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'16") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'59" | 00:13'52" |
3 | 08'07" | 00:21'59" |
4 | 06'42" | 00:28'41" |
5 | 07'16" | 00:35'57" |
6 | 08'14" | 00:44'11" |
6.7 | 06'56" | 00:48'45" |