12.1 km | 01:04:08 | 05:17/km日期: 2013-05-13 18:07 - 平均心率: 99 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'49" / 04'46" / 05'14" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 04'59" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'21" | 00:10'33" |
3 | 05'16" | 00:15'49" |
4 | 05'22" | 00:21'11" |
5 | 05'17" | 00:26'28" |
6 | 05'49" | 00:32'17" |
7 | 04'46" | 00:37'03" |
8 | 05'14" | 00:42'17" |
9 | 05'26" | 00:47'43" |
10 | 05'25" | 00:53'08" |
11 | 05'29" | 00:58'37" |
12 | 04'59" | 01:03'36" |
12.1 | 04'51" | 01:04'08" |