10.4 km | 01:04:21 | 06:13/km日期: 2023-01-26 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'25" / 07'07" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'25" | 00:13'17" |
| 3 | 07'07" | 00:20'24" |
| 4 | 06'26" | 00:26'50" |
| 5 | 06'18" | 00:33'08" |
| 6 | 06'17" | 00:39'25" |
| 7 | 06'10" | 00:45'35" |
| 8 | 06'05" | 00:51'40" |
| 9 | 05'58" | 00:57'38" |
| 10 | 05'52" | 01:03'30" |
| 10.4 | 04'15" | 01:05'00" |
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