4.1 km | 00:17:37 | 04:15/km日期: 2023-01-18 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'30" / 03'38" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'40") | 314 / 314 |
| 2 | | 04'28" (+01'00") | 312 / 627 |
| 3 | | 04'39" (+01'11") | 308 / 935 |
| 4 | | 04'27" (+00'59") | 317 / 1252 |
| 5 | | 04'37" (+01'09") | 311 / 1563 |
| 6 | | 04'23" (+00'55") | 321 / 1885 |
| 7 | | 04'35" (+01'07") | 307 / 2192 |
| 8 | | 04'26" (+00'58") | 315 / 2508 |
| 9 | | 04'26" (+00'58") | 308 / 2816 |
| 10 | | 04'22" (+00'54") | 311 / 3128 |
| 11 | | 03'28" | 302 / 3430 |
| 12 | | 03'33" (+00'05") | 304 / 3735 |
| 13 | | 03'46" (+00'18") | 305 / 4041 |
| 14 | | 03'57" (+00'29") | 97 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.32 km 
Lanew 綠 累積 :
203.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 04'30" | 00:13'29" |
| 4 | 03'38" | 00:17'07" |
| 4.1 | 03'51" | 00:17'39" |
留言 
展開計圈分析
