7.5 km | 00:47:40 | 06:20/km日期: 2023-01-22 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'47" / 08'30" / 06'02" / 06'14" / 06'29" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 695 / 5695 |
| 7 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 6695 |
| 8 | | 08'38" (+02'52") | 821 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 08'30" | 00:26'12" |
| 5 | 06'02" | 00:32'14" |
| 6 | 06'14" | 00:38'28" |
| 7 | 06'29" | 00:44'57" |
| 7.5 | 11'40" | 00:50'59" |
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