Yves Liao 2023/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yves Liao 基隆
ID 375138

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8.2 km | 00:43:52 | 05:19/km

日期: 2023-01-31 20:53 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 04'54" / 05'09" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'39" / 05'25" / 05'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 32.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'09"	00:10'03"
3	05'17"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	05'28"	00:26'08"
6	05'23"	00:31'31"
7	05'39"	00:37'10"
8	05'25"	00:42'35"
8.2	05'16"	00:43'54"

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