3.0 km | 00:17:55 | 05:53/km日期: 2015-11-21 16:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 2926 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'44" / 06'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 163 / 106 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1007 / 2009 | 164 / 105 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1005 / 3014 | 162 / 100 |
| 4 | | 05'35" | 41 / 3056 | 154 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.72 km 
asics GEL-KAYANO19(2E) 累積 :
1840.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 06'13" | 00:17'41" |
| 3.0 | 05'35" | 00:17'55" |
留言 
