10.2 km | 01:05:25 | 06:24/km日期: 2023-01-20 05:51 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'08" / 06'46" / 15'06" / 45'09" / 06'21" / 05'59" / 05'55" / 05'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'46" | 00:25'49" |
| 5 | 15'06" | 00:40'55" |
| 6 | 45'09" | 01:26'04" |
| 7 | 06'21" | 01:32'25" |
| 8 | 05'59" | 01:38'24" |
| 9 | 05'55" | 01:44'19" |
| 10 | 05'58" | 01:50'17" |
| 10.2 | 05'41" | 01:51'32" |
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