12.0 km | 00:53:12 | 04:25/km日期: 2023-01-19 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'14" / 04'11" / 04'45" / 04'16" / 04'12" / 04'13" / 04'43" / 04'13" / 17'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'30" | 00:09'17" |
| 3 | 04'29" | 00:13'46" |
| 4 | 04'21" | 00:18'07" |
| 5 | 04'14" | 00:22'21" |
| 6 | 04'11" | 00:26'32" |
| 7 | 04'45" | 00:31'17" |
| 8 | 04'16" | 00:35'33" |
| 9 | 04'12" | 00:39'45" |
| 10 | 04'13" | 00:43'58" |
| 11 | 04'43" | 00:48'41" |
| 12 | 04'13" | 00:52'54" |
| 12.0 | 17'02" | 00:53'12" |
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