9.0 km | 00:57:39 | 06:25/km日期: 2023-01-19 05:27 - 地點: 龍井 - 天氣: 冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 09'05" / 06'28" / 06'08" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 05'50" / 06'00" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'20") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'48" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'43" (+00'55") | 973 / 8973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.85 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'28" | 00:15'33" |
| 3 | 06'08" | 00:21'41" |
| 4 | 05'50" | 00:27'31" |
| 5 | 05'47" | 00:33'18" |
| 6 | 05'59" | 00:39'17" |
| 7 | 05'50" | 00:45'07" |
| 8 | 06'00" | 00:51'07" |
| 9.0 | 06'43" | 00:57'40" |
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