10.1 km | 00:41:14 | 04:05/km日期: 2023-01-19 22:50 - 地點: 葫蘆墩公園 - 平均心率: 173 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 03'56" / 04'01" / 04'04" / 04'04" / 04'09" / 04'13" / 04'11" / 04'08" / 04'10" / 03'58" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
Asics Novablast 3 - 白藍 累積 :
697.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'01" | 00:07'57" |
| 3 | 04'04" | 00:12'01" |
| 4 | 04'04" | 00:16'05" |
| 5 | 04'09" | 00:20'14" |
| 6 | 04'13" | 00:24'27" |
| 7 | 04'11" | 00:28'38" |
| 8 | 04'08" | 00:32'46" |
| 9 | 04'10" | 00:36'56" |
| 10 | 03'58" | 00:40'54" |
| 10.1 | 03'39" | 00:41'14" |
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