CC WANG 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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12.2 km | 00:59:56 | 04:54/km

日期: 2015-11-16 06:31 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'08" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'29" /

11月累積里程 : 142.05 km

Saucony Kinava 5 累積 : 621.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Hsiu-Hsiu 王和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	04'52"	00:19'48"
5	04'52"	00:24'40"
6	05'00"	00:29'40"
7	04'52"	00:34'32"
8	04'56"	00:39'28"
9	04'52"	00:44'20"
10	04'52"	00:49'12"
11	04'52"	00:54'04"
12	04'52"	00:58'56"
12.2	04'28"	00:59'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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