Kirk 2023/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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11.6 km | 00:53:36 | 04:37/km

日期: 2023-01-17 18:59 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 04'11" / 04'14" / 04'12" / 04'14" / 04'13" / 07'05" / 04'16" / 04'13" / 04'16" / 04'13" / 04'34" / 06'38" /

1月累積里程 : 154.53 km

NIKE ZOOM FLY 4 BLACK 累積 : 723.4 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'14"	00:08'25"
3	04'12"	00:12'37"
4	04'14"	00:16'51"
5	04'13"	00:21'04"
6	07'05"	00:28'09"
7	04'16"	00:32'25"
8	04'13"	00:36'38"
9	04'16"	00:40'54"
10	04'13"	00:45'07"
11	04'34"	00:49'41"
11.6	06'40"	00:53'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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