David Hsu 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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3.6 km | 00:23:56 | 06:43/km

日期: 2015-11-17 19:59 - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'36" / 07'00" / 06'24" /

市政府團練Part1:

今天的課表是全馬基礎班，練耐力不求快
順便當排乳酸跑~

11月累積里程 : 150.58 km

Asics GT2000 New York 2-SW 累積 : 845.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, dayso 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	07'00"	00:20'20"
3.6	06'23"	00:23'56"

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