2.6 km | 00:20:56 | 07:59/km日期: 2023-01-17 05:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 08'07" / 08'03" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'19") | 399 / 399 |
2 | | 26'17" (+22'36") | 91 / 490 |
3 | | 03'41" | 403 / 894 |
4 | | 32'19" (+28'38") | 77 / 972 |
5 | | 03'59" (+00'18") | 400 / 1372 |
6 | | 21'51" (+18'10") | 109 / 1482 |
7 | | 03'54" (+00'13") | 397 / 1879 |
8 | | 29'15" (+25'34") | 84 / 1963 |
9 | | 04'05" (+00'24") | 398 / 2361 |
10 | | 36'03" (+32'22") | 65 / 2427 |
11 | | 04'08" (+00'27") | 159 / 2586 |
12 | | 09'35" (+05'54") | 28 / 2615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
214.19 km Nike VAPORFLY NEXT%2 黑金 累積 :
717.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'03" | 00:16'10" |
2.6 | 07'44" | 00:20'56" |