13.3 km | 01:18:24 | 05:52/km日期: 2023-01-19 06:37 - 總爬升: 204 m - 地點: 大橋 - 天氣: 冷到流鼻水 - 平均心率: 154 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 05'43" / 05'37" / 05'41" / 06'13" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'21" / 05'35" / 05'38" / 05'57" / 06'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'12" (+00'51") | 333 / 13333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.94 km 
子母鱷魚牌 3代青綠40號 累積 :
223.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'43" | 00:12'43" |
| 3 | 05'37" | 00:18'20" |
| 4 | 05'41" | 00:24'01" |
| 5 | 06'13" | 00:30'14" |
| 6 | 05'33" | 00:35'47" |
| 7 | 05'37" | 00:41'24" |
| 8 | 05'38" | 00:47'02" |
| 9 | 05'21" | 00:52'23" |
| 10 | 05'35" | 00:57'58" |
| 11 | 05'38" | 01:03'36" |
| 12 | 05'57" | 01:09'33" |
| 13 | 06'42" | 01:16'15" |
| 13.3 | 06'11" | 01:18'19" |
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