5.2 km | 00:30:03 | 05:45/km日期: 2023-01-19 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'32" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 219 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.47 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
471.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'48" | 00:12'34" |
| 3 | 05'35" | 00:18'09" |
| 4 | 05'46" | 00:23'55" |
| 5 | 05'32" | 00:29'27" |
| 5.2 | 06'08" | 00:30'48" |
留言 
