6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2023-01-19 17:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 02'31" / 05'35" / 05'51" / 05'50" / 06'01" / 06'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.49 km ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'31" | 00:02'31" |
2 | 05'35" | 00:08'06" |
3 | 05'51" | 00:13'57" |
4 | 05'50" | 00:19'47" |
5 | 06'01" | 00:25'48" |
6 | 06'26" | 00:32'14" |
6.0 | 06'09" | 00:32'21" |