2.2 km | 00:25:20 | 11:30/km日期: 2023-01-16 19:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'23" / 16'39" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'38" (+10'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+04'50") | 195 / 2195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.20 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 16'39" | 00:22'02" |
2.2 | 11'19" | 00:24'15" |