7.0 km | 00:55:22 | 07:52/km日期: 2023-01-14 22:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'57" / 09'50" / 06'14" / 07'59" / 06'20" / 06'21" / 06'16" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'09" (+05'56") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 09'50" | 00:21'47" |
| 3 | 06'14" | 00:28'01" |
| 4 | 07'59" | 00:36'00" |
| 5 | 06'20" | 00:42'20" |
| 6 | 06'21" | 00:48'41" |
| 7 | 06'16" | 00:54'57" |
| 7.0 | 11'55" | 00:55'23" |
展開計圈分析
留言 
