15.0 km | 01:39:55 | 06:39/km日期: 2023-01-15 16:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'02" / 05'59" / 08'16" / 05'36" / 05'47" / 07'53" / 05'48" / 05'46" / 06'55" / 05'39" / 05'46" / 08'55" / 07'04" / 08'11" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.45 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 08'16" | 00:20'17" |
4 | 05'36" | 00:25'53" |
5 | 05'47" | 00:31'40" |
6 | 07'53" | 00:39'33" |
7 | 05'48" | 00:45'21" |
8 | 05'46" | 00:51'07" |
9 | 06'55" | 00:58'02" |
10 | 05'39" | 01:03'41" |
11 | 05'46" | 01:09'27" |
12 | 08'55" | 01:18'22" |
13 | 07'04" | 01:25'26" |
14 | 08'11" | 01:33'37" |
15.0 | 06'17" | 01:39'55" |