林宜永 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林宜永基隆
ID 737606

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4.0 km | 00:26:30 | 06:33/km

日期: 2023-01-15 20:09 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'37" / 06'02" / 06'10" / 07'16" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'30")

997 / 997

2

06'01"

(12'33")

06'02"

996 / 1994

3

06'16"

(18'49")

06'12" (+00'10")

1009 / 3003

4

07'09"

(25'58")

07'11" (+01'09")

993 / 3997

5

00'15"

(26'13")

08'10" (+02'08")

30 / 4028

1月累積里程 : 58.06 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 1 year ago

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2023-01-16 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'02"	00:12'39"
3	06'10"	00:18'49"
4	07'16"	00:26'05"
4.0	04'44"	00:26'13"

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