Fred Wang 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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6.1 km | 00:37:18 | 06:05/km

日期: 2015-11-20 19:34 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 06'10" / 06'05" / 06'11" / 06'12" / 05'59" / 06'31" /

今晚陪黑龍江女代表跑,
結果不到2K開始下起雨來,
加上腳踝還有不適,
只好6K就草草結束,
扣辣哥還是一樣,
1K以後就不見人影惹, 強~

11月累積里程 : 233.09 km

adidas adidas adizero takumi sen 2(桔紅) 累積 : 329.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 胡淑琍和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'10"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	06'11"	00:24'20"
5	06'12"	00:30'32"
6	05'59"	00:36'31"
6.1	06'30"	00:37'18"

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