5.4 km | 01:04:02 | 11:54/km日期: 2023-01-15 13:04 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 15'23" / 18'55" / 13'15" / 07'37" / 05'40" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+08'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'55" (+13'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+07'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+06'52") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 18'55" | 00:34'18" |
| 3 | 13'15" | 00:47'33" |
| 4 | 07'37" | 00:55'10" |
| 5 | 05'40" | 01:00'50" |
| 5.4 | 12'32" | 01:05'32" |
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