YiTing Chen 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

YiTing Chen 新北市
ID 53853

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5.7 km | 00:40:02 | 07:03/km

日期: 2015-11-19 20:22 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'46" / 07'24" / 07'12" / 06'41" / 06'41" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+01'05")

1000 / 1000

2

07'24"

(15'10")

07'24" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'10"

(22'21")

07'10" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'42"

(29'03")

06'42" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'43")

06'40"

1000 / 5000

6

04'18"

(40'02")

06'27"

665 / 5665

11月累積里程 : 25.67 km

ASICS TARTHER 30th / TJR034-2307 累積 : 1050.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Elvis Huang, 忠爺和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'24"	00:15'10"
3	07'12"	00:22'22"
4	06'41"	00:29'03"
5	06'41"	00:35'44"
5.7	06'27"	00:40'02"

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