陳逸凡 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸凡台南
ID 135418

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6.7 km | 00:44:51 | 06:41/km

日期: 2015-11-21 16:57 - 地點: 永康國小 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 05'45" / 05'22" / 05'34" / 06'14" / 06'49" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31" (+01'08")

988 / 988

2

05'51"

(12'18")

05'45" (+00'22")

1015 / 2003

3

05'22"

(17'40")

05'23"

996 / 3000

4

05'34"

(23'14")

05'33" (+00'10")

1002 / 4002

5

06'14"

(29'28")

06'11" (+00'48")

1006 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 109.11 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 647.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

何柏賢, 顯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	05'22"	00:17'40"
4	05'34"	00:23'14"
5	06'14"	00:29'28"
6	06'49"	00:36'17"
6.7	12'10"	00:44'51"

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朋友動態

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