10.4 km | 01:11:28 | 06:52/km日期: 2023-01-20 05:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 01'00" / 07'09" / 07'12" / 07'28" / 05'54" / 17'55" / 07'02" / 06'55" / 07'17" / 07'01" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'34") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'00" | 00:01'00" |
| 2 | 07'09" | 00:08'09" |
| 3 | 07'12" | 00:15'21" |
| 4 | 07'28" | 00:22'49" |
| 5 | 05'54" | 00:28'43" |
| 6 | 17'55" | 00:46'38" |
| 7 | 07'02" | 00:53'40" |
| 8 | 06'55" | 01:00'35" |
| 9 | 07'17" | 01:07'52" |
| 10 | 07'01" | 01:14'53" |
| 10.4 | 06'28" | 01:17'28" |
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