7.0 km | 00:41:00 | 05:50/km日期: 2017-03-18 16:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'48" / 05'18" / 05'37" / 05'51" / 05'44" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'59") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'48" | 00:18'25" |
| 4 | 05'18" | 00:23'43" |
| 5 | 05'37" | 00:29'20" |
| 6 | 05'51" | 00:35'11" |
| 7 | 05'44" | 00:40'55" |
| 7.0 | 06'06" | 00:41'00" |
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