Richard Yen 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Yen 台北市
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3.0 km | 00:18:44 | 06:14/km

日期: 2015-11-17 19:45 - 地點: 松運 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'43" / 06'34" / 6450'00" /

今天跟著芳芳的五分速跑，才一公里我就不行了。
可能目前無比賽一身輕。

11月累積里程 : 39.14 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 411.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'34"	00:12'17"
3.0	06'26"	00:18'44"

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