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    智源 彰化
    ID 4034
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    6.6 km | 00:32:16 | 04:51/km
    日期: 2013-06-30 20:45 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: OK - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
    Pace: 04'17" / 04'31" / 04'33" / 04'47" / 05'07" / 05'14" / 05'59" /

    早上少跑一趟路線，晚上吃飽飯2H後再來個散步跑，只是肚子不太舒服！

    6月累積里程 : 246.79 km
    M1 上傳 | 11 years ago
    jean, 籃振平 和其他 104 人說推
    · 留言
    觀看另 85 則留言
    沈小那 晚餐吃太多了嗎 還是吃到不容易消化的東西@@
    2013-07-01 13:15 ·
     1 個人推
    maruko 小源哥哥吃太飽了唷！都過2小時了，還沒有消化呀！
    2013-07-01 13:34 ·
     1 個人推
    maruko 我知道了，應該是吃甜甜圈，所以消化不良吼！
    2013-07-01 13:35 ·
     2 個人推
    智源 emma:太貪吃,吃太多,2碗飯,一個鍋,一隻雞腿+牛肉,還有冰炫風,而且吃很快!
    小丸子:我本來就預計跑10k,剛好達標,可是撐不下去就不勉強了!
    2013-07-01 14:07 ·
     2 個人推
    maruko 哇，想不到小源大哥一次可以吃這麼多耶！真的不要勉強，才不會失去跑步的樂趣！
    2013-07-01 14:15 ·
     2 個人推
    智源 小丸子:我已列入吃到飽的黑名單,泣~~~~~
    2013-07-01 15:46 ·
     1 個人推
    吳小軒 小源大大：你們那邊到底有多少個怪物ㄚ @@我怎麼覺得你住在外星球一般ㄏㄏㄏ

    但有一群朋友一起跑 感覺真的很好!!^^
    2013-07-01 15:46 ·
     1 個人推
    智源 永遠兄:暑假期間陸續冒出,我實在搞不太清楚,不過,有朋友一起拉速度試可以跑的久一點,很好玩!
    2013-07-01 15:55 ·
     2 個人推
    maruko 小源大哥的身材，一點都不像吃到飽那一群的！你運動量大，要吃足份量唷！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2013-07-01 15:57 ·
     2 個人推
    吳小軒 學生『放』暑假各自家鄉 不忘運動@@~但還是感覺你住在外星球周邊都均速3~4的一堆....ㄏㄏㄏㄏ

    但也像你所說的是有朋友一起跑感覺就是不一樣!!!!
    跑久一點也能切搓@@~ㄏㄏ 金讚
    2013-07-01 15:58 ·
     1 個人推
    智源 小丸子:我的身材比例畸形,吃的東西如果只給上半身吸收就好了!
    永遠兄:歡迎來團練!正妹+馬尾+青春活力喔!
    2013-07-01 16:01 ·
     3 個人推
    吳小軒 小源兄：我最怕正妹>...........< 因為這樣會失去殺氣 剩下一團和氣ㄏㄏㄏ開玩笑~~真好都有正妹 我們這邊的女生都跑比我們快= =壓力很大
    2013-07-01 16:13 ·
     2 個人推
    智源 最近我們體育場又有一位正妹登入馬拉松世界,年輕有活力,13.8k配5'24",看來大家壓力都變大了!
    2013-07-01 17:32 ·
     4 個人推
    Ivy Lu 正妹!!! 有圖有真相!! (伸手)
    2013-07-01 17:44 ·
     1 個人推
    智源 IVY:你也是正妹,不過我說的這一位正妹,雄哥也認識喔!
    2013-07-01 18:04 ·
    Ivy Lu 雄哥認識的"妹"太多了....重點是!!! 有圖有真相!!! 圖哩 ??
    2013-07-01 18:05 ·
    智源 我回去冒著生命危險照給你看,不然雄哥照好了,他逃的速度比我快,不會被追到!
    2013-07-01 18:23 ·
     1 個人推
    Ivy Lu 哈哈哈~這樣好像太拼了! 我去問問看雄哥~是不是公司的人....小源兄還是別讓您冒這生命危險 (一個妹叫你拍另一個妹,應該會被另一半釘在牆壁....)
    2013-07-01 19:08 ·
    maruko 會有生命危險>"<
    2013-07-01 19:13 ·
    vinson 小源說的是食益補的正妹!哈哈~~~~
    2013-07-01 20:23 ·
     1 個人推
    智源 沒錯,太危險了,我要使用隱型斗篷+快腿,打帶跑!
    2013-07-01 20:39 ·
    maruko 哈！太酷了，我要去加油^_^
    2013-07-01 20:49 ·
    maruko 哈！太酷了，我要去加油^_^
    2013-07-01 20:49 ·
    智源 歡迎順便參觀我的母校(雖然我已畢業17年了<遙望遠方>)!
    2013-07-01 20:53 ·
    Ivy Lu 去加油是......A.替正妹加油 ; B.幫穿上隱形斗篷+快腿的小源努力幫忙偷拍正妹,蒐集照片加油 ;C.替雄哥的老婆加油,(因為雄哥偷拍正妹,被老婆追趕,但是雄哥跑太快) ------MARUKO~請作答!! (掩嘴笑逃ING)
    2013-07-01 20:54 ·
    maruko Ivy 有時間時間限制嗎？我想一下~
    沈思中！
    2013-07-01 21:05 ·
     1 個人推
    maruko 小源大哥是東海校友唷！那我更要好好參觀一下XDD
    2013-07-01 21:05 ·
     1 個人推
    李安東 選我選我，我可以幫忙～
    2013-07-01 21:06 ·
    Martin 源兄~說到正妹這件事讓我有點氣，vinson大說體育場有爆乳正妹，我信以為真，天天跑去體育場顧到8:30,卻一次都沒瞧見，倒是爆乳阿罵遇到好幾次，害我跑速從月初直直掉到月底，越跑越沒信心
    2013-07-01 21:12 ·
    Ivy Lu 小源哥~讓您稱讚是正妹~真是受之有愧了....是雄哥過獎了~怕讓您失望了
    2013-07-01 21:15 ·
    智源 IVY:D.看青春肉體的大學生;E.有眾多國手會去,索取簽名照;F.已上皆非 !
    安東葛哥:快作答?
    小丸子:東海湖不能釣魚,但是以前我偷釣過,然後跑給警衛追!
    2013-07-01 21:17 ·
     1 個人推
    智源 martin:同是天崖淪落人,我也被騙,特別請假回去,當天我倆一直跟隨VINSON求個答案,日子一天天過去,害我6月我達標都沒有!
    2013-07-01 21:21 ·
    maruko Ivy，我選B！
    安東大，換你選了~
    難怪小源大哥跑那麼快，原來學生時代就經過磨練了XD
    2013-07-01 21:22 ·
     1 個人推
    maruko 難道？爆乳阿罵，是傳說中的正妹（40年前~
    2013-07-01 21:24 ·
    Ivy Lu 哈! 那要請vinson 雄哥出來講清楚說明白了!! 所以說....食益補正妹沒有爆乳??!!
    2013-07-01 21:25 ·
    Martin 這禮拜回來記得找一起去海扁vinson，竟敢欺騙我倆純真的心靈
    2013-07-01 21:25 ·
    智源 呼叫安東葛哥,作答時間快到了,不然罰一字馬!
    2013-07-01 21:26 ·
    Ivy Lu 爆乳+正妹話題實在太吸引人了!! 轉眼間~我的留言已經到了第38層大樓了!! VINSON 雄哥真的要出來負責才行了!!
    2013-07-01 21:30 ·
    智源 跑步的動力一天天的消失,martin準備揪團痛扁vinson,
    另外請求ivy幫忙,明天上班遇到先開扁,幫我倆消消氣!
    2013-07-01 21:31 ·
    智源 不過我看還是正經一點好了,樓有點歪了!
    天氣熱,沒事多喝水,多喝水沒事!運動完記得補充水分!
    2013-07-01 21:34 ·
    maruko 我拿躺椅來了，等vinson大的時候，先看安東大表演一字馬XD
    2013-07-01 21:34 ·
    Ivy Lu 抖~~~~ 好可怕的怨念!! 關於不滿之處~我會幫兩位仁兄轉達的! 但是至於出手一事,我可能打不過 VINSON的老婆,所以~開扁就還是交給兩位囉! (記得不要打腳~雄哥是靠腳拿獎牌的)
    2013-07-01 21:39 ·
    maruko 看來七月，怨念最深的一棟XD
    2013-07-01 21:41 ·
     1 個人推
    Martin Ivy妹~麻煩你找一台你公司裡面噸位最重的車，上車發動待命
    一看到vinson不用客氣，就直直給他輾過去，vinson很強壯，不來回輾個數十次他是不會感到有痛楚的
    2013-07-01 21:45 ·
     1 個人推
    智源 ivy:我知道你們有碰撞測試的場地,幫我留一間!
    小丸子:接下來是較暴力的畫面,小孩子不要看!(撤躺椅)
    martin:星期五我就回去了,撐住!
    2013-07-01 21:55 ·
     1 個人推
    maruko 我要先看完一字馬（坐旁邊）
    2013-07-01 22:04 ·
    💫SAM 這下子不搬板凳 嗑瓜子 配冰沙...就實在是太可惜了....我坐定...
    2013-07-01 22:06 ·
    智源 安東葛哥確定淘汰,下次團練一字馬侍候!
    vinson說肚子不舒服,尿遁,你們大家評評理,誰受委屈了!(大聲點,我聽不到~~~~~~~)
    2013-07-01 22:11 ·
    Ivy Lu 唉呀~本次小源哥的練習紀錄太火了!已經距離完成101大樓不遠啦!（握拳遠目！）
    2013-07-01 22:22 ·
     1 個人推
    智源 剛好新光大樓46F即可,不會太累,今年已挑戰過了;
    101是超過兩倍的階梯數,共2046階,太累,明年再來挑戰好了!
    所以大家趕快休息了!
    2013-07-01 22:44 ·
    maruko 哈！恭喜小源大哥大樓落成！洗澡先^_^
    2013-07-01 22:49 ·
     1 個人推
    vinson 我是提供正妹資訊分享!那天全啟可以做證!哈哈~~~還有怪老頭(雖然他都頭低低,專心跑步),自從那天看到爆乳ㄚ罵~~我現在跟怪老頭一樣~~~頭都低低專心跑步~~~~
    2013-07-02 06:10 ·
    vinson 其實IVY是我們公司的正妹+辣妹~~~
    2013-07-02 06:11 ·
     1 個人推
    智源 只有我跟MARTIN每天頭都抬高高的期待,想不到是一場騙局!
    IVY是HOT GIRL我們贊成!
    2013-07-02 08:03 ·
     1 個人推
    Ivy Lu 所以，VINSON跑到頭暈，把爆乳阿罵，看成爆乳正妹@@
    2013-07-02 08:04 ·
    Ivy Lu 所以，VINSON跑到頭暈，把爆乳阿罵，看成爆乳正妹@@
    2013-07-02 08:04 ·
    Ivy Lu 哈，小源哥，VINSON雄哥都把阿罵看成正妹了，萬萬不可輕信啊! 大家期望值太高了啦!
    2013-07-02 08:07 ·
    智源 雄哥閱人無數,掛保證,而且只要愛運動/肯運動都是正妹!
    2013-07-02 08:18 ·
     1 個人推
    maruko 哈，所以阿罵是正妹（無誤！
    2013-07-02 08:32 ·
    智源 50年前吧,好久喔!
    2013-07-02 08:46 ·
    maruko 小源大哥，Vinson大，素外星人，所以口以看到50年前，索已這口能是一塲誤會XDD
    2013-07-02 08:50 ·
     1 個人推
    智源 如果是這樣大家就誤會他了!
    2013-07-02 09:02 ·
    Ivy Lu 嗯~小源哥剛有說:{愛運動/肯運動都是正妹!},所以~VINSON雄哥沒說錯~人家阿罵愛運動瞬間年輕20歲以上~是美魔女!! 阿罵=正妹無誤!!
    2013-07-02 09:10 ·
    maruko Vinson大哥，誤會釐清了，陪我跑10分速謝謝偶就口以了XDD
    2013-07-02 09:18 ·
     1 個人推
    智源 IVY:你當我問雄哥是否他的口味不一樣!
    小丸子:vinson跑10分速,會要他的命!
    2013-07-02 09:35 ·
    Ivy Lu 不過~剛剛忽然突然對於食益補正妹起了個疑問.......食益補正妹是馬拉松世界的跑友嗎? 不然你們怎麼知道的呢??!! 該不會是去擦撞人家,藉機搭訕人家八......(自己畫面模擬ing)
    2013-07-02 14:31 ·
    maruko 小源大，跑10分速，這是對Vinson大的一種磨難XDD. (偷偷幫你報仇）
    2013-07-02 14:41 ·
     1 個人推
    maruko 小源大，跑10分速，這是對Vinson大的一種磨難XDD. (偷偷幫你報仇）
    2013-07-02 14:41 ·
    智源 ivy:趁還沒下班,逼問雄哥,怎麼拉進mw來的!(偷偷告訴你,最近21k,只要她有參賽,就100%上凸台,也在鹿港體育場練跑)
    小丸子:這個仇報的好,誰叫他騙人!
    2013-07-02 16:08 ·
     1 個人推
    Ivy Lu 到剛剛下班前~都沒遇到VINSON雄哥
    ~所以~沒法幫你先問了~那~小源哥~詢問的部份~就麻煩您啦!
    2013-07-02 18:29 ·
    智源 IVY:通常我是動手不動口,怕出手太重!
    2013-07-02 18:44 ·
    Ivy Lu 動手??? 推倒食益補正妹!!!! (誤)
    2013-07-02 18:45 ·
    maruko 限制級~(遮臉~
    2013-07-02 18:48 ·
    智源 Ivy:我還想活命,怕被他老公海扁!
    小丸子:12歲以下還是不要看好了!
    2013-07-02 18:53 ·
    Ivy Lu 報告小源哥~如果沒下雨~將有特派員去查看傳說中的食益補正妹 及 爆乳正妹......(我告訴公司的另名運動正妹,讓他好奇心興起來了,他說今天將去一探究竟!!!! )
    2013-07-02 19:04 ·
    maruko 看來只能躲旁邊偷看了XD
    2013-07-02 23:15 ·
    吳小軒 大會報告：@@小源太強大了〜又有正妹加持，犯規。
    2013-07-03 07:49 ·
    智源 IVY:如果要調查,需PM5:30~6:30,人應該會出現!
    小丸子:希望可以拍到相片,拍到外星人軍團亦可!
    永遠兄:到時漏氣就好笑了!
    2013-07-03 08:44 ·
     1 個人推
    李安東 人帥就算了，還有正妹Follow，氣人><
    2013-07-03 08:47 ·
    maruko 小源大，迷問題，啟動連拍模式XD
    2013-07-03 08:54 ·
    Ivy Lu 小源哥,收到您的回報真是太令人興奮的消息了! 那看來一般日下班衝去要遇到真的有難度了! 請問假日也是同時段嗎? PS:將轉達特派員~好奇2號(謎之音:她是雄哥的女徒弟)
    2013-07-03 09:13 ·
    智源 安東葛哥:我可是走搞笑路線的喔!
    小丸子:有錄影功能更好!
    Ivy:假日也是同時段,但本週大家應會缺席,請先告知特派員的口令,以便我跟他會合,打暗號!
    2013-07-03 09:48 ·
     1 個人推
    Ivy Lu 小源哥~報告是!!! 但是要跟我家特派員相認~總要有個通關密語阿!! EX:大俠愛吃漢堡包" "神經牛肉全是毛 (周星馳電影台詞)
    2013-07-03 09:52 ·
    Ivy Lu PS:目前已經蓋到82大樓, 101頂樓快到了!!
    2013-07-03 09:53 ·
    吳小軒 小源兄：怎麼會漏氣，除非你一直偷看正妹沒有專心。(開始挖洞中)
    2013-07-03 09:54 ·
    智源 Ivy:第一次當SPY會緊張,加上密語太長會忘記,不然我逢人就說<大俠>,特派員說<神經>, 比較簡單!
    永遠兄:我怕軟腳!
    2013-07-03 10:09 ·
    maruko 小源大哥加油，錄影模式啟動！
    2013-07-03 10:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'17"00:04'17"
    204'31"00:08'48"
    304'33"00:13'21"
    404'47"00:18'08"
    505'07"00:23'15"
    605'14"00:28'29"
    6.605'59"00:32'16"

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