7.0 km | 00:48:02 | 06:48/km日期: 2023-01-06 08:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 07'43" / 07'31" / 06'27" / 06'59" / 07'58" / 05'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'12") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'43" | 00:13'39" |
| 3 | 07'31" | 00:21'10" |
| 4 | 06'27" | 00:27'37" |
| 5 | 06'59" | 00:34'36" |
| 6 | 07'58" | 00:42'34" |
| 7 | 05'10" | 00:47'44" |
| 7.0 | 06'16" | 00:48'02" |
Longman Hsu 說推
留言 
展開計圈分析
