8.2 km | 00:41:28 | 05:04/km日期: 2023-01-18 18:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.03 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
774.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'10" | 00:10'16" |
3 | 05'12" | 00:15'28" |
4 | 05'11" | 00:20'39" |
5 | 05'09" | 00:25'48" |
6 | 05'02" | 00:30'50" |
7 | 04'56" | 00:35'46" |
8 | 04'54" | 00:40'40" |
8.2 | 04'32" | 00:41'28" |