童新三 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

童新三新北市
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3.3 km | 00:20:39 | 06:16/km

日期: 2015-11-17 20:44 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'40" / 05'36" / 04'48" /

赤足收操

11月累積里程 : 316.56 km

人體牌赤足累積 : 102.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Andy Tsang 和其他 93 人說推

·

觀看另 6 則留言

李成國童兄午安，運動愉快！

2015-11-18 14:01 ·

Ling 童帥下午好~今天酸痛好多了晚上泡個熱水應該就能全好了謝謝你喔^^

2015-11-18 15:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	05'36"	00:19'16"
3.3	04'47"	00:20'39"

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