8.3 km | 00:54:05 | 06:33/km日期: 2015-11-20 14:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'42" / 05'35" / 05'49" / 05'49" / 06'23" / 05'39" / 33'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 30'39" (+25'05") | 254 / 8254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2743.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'42" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'49" | 00:28'27" |
| 6 | 05'49" | 00:34'16" |
| 7 | 06'23" | 00:40'39" |
| 8 | 05'39" | 00:46'18" |
| 8.3 | 32'58" | 00:54'41" |
展開計圈分析
留言 
