呂學林 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂學林新北市
ID 7023

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6.0 km | 00:42:35 | 07:03/km

日期: 2015-11-19 21:07 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 09'35" / 70'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'44")

06'12" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'47")

06'03" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'48")

06'00"

1000 / 4000

5

06'03"

(30'52")

06'03" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

呂學林

·

11月累積里程 : 87.27 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 : 252.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林土豆, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'00"	00:24'48"
5	06'04"	00:30'52"
6	09'35"	00:40'27"
6.0	79'11"	00:42'34"

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朋友動態

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