7.4 km | 00:50:13 | 06:47/km日期: 2023-01-12 18:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 06'33" / 07'09" / 06'43" / 07'00" / 06'46" / 06'42" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'18") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 07'09" | 00:20'21" |
| 4 | 06'43" | 00:27'04" |
| 5 | 07'00" | 00:34'04" |
| 6 | 06'46" | 00:40'50" |
| 7 | 06'42" | 00:47'32" |
| 7.4 | 06'54" | 00:50'13" |
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