6.0 km | 00:33:02 | 05:28/km日期: 2023-01-11 18:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6216 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'33" / 05'49" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1004 / 1004 | 183 / 100 |
2 | | 05'24" (+00'09") | 1007 / 2011 | 186 / 99 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 1001 / 3013 | 189 / 99 |
4 | | 05'15" | 1008 / 4021 | 190 / 100 |
5 | | 05'31" (+00'16") | 1006 / 5027 | 189 / 95 |
6 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 6028 | 190 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.05 km 鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4923.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'27" | 00:10'53" |
3 | 05'18" | 00:16'11" |
4 | 05'15" | 00:21'26" |
5 | 05'33" | 00:26'59" |
6 | 05'49" | 00:32'48" |
6.0 | 08'34" | 00:33'02" |