Jeff hsueh 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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8.3 km | 01:04:50 | 07:48/km

日期: 2015-11-21 06:50 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'39" / 06'54" / 08'59" / 07'32" / 07'51" / 08'53" / 07'21" / 07'24" / 07'40" /

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基本訓練

11月累積里程 : 223.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾政良, Cheng Lung Lin 和其他 15 人說推

·

能能 Jeff大：午安，假期愉快！

2015-11-21 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'54"	00:14'33"
3	08'59"	00:23'32"
4	07'32"	00:31'04"
5	07'51"	00:38'55"
6	08'53"	00:47'48"
7	07'21"	00:55'09"
8	07'24"	01:02'33"
8.3	07'34"	01:04'51"

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