7.0 km | 00:42:06 | 05:59/km日期: 2023-01-12 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'45" / 06'29" / 05'11" / 05'14" / 05'21" / 06'27" / 06'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'34") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 05'11" | 00:18'25" |
| 4 | 05'14" | 00:23'39" |
| 5 | 05'21" | 00:29'00" |
| 6 | 06'27" | 00:35'27" |
| 7 | 06'33" | 00:42'00" |
| 7.0 | 06'22" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
