8.0 km | 00:44:41 | 05:34/km日期: 2023-01-10 19:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'46" / 05'14" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'39" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.84 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'46" | 00:17'12" |
4 | 05'14" | 00:22'26" |
5 | 05'38" | 00:28'04" |
6 | 05'30" | 00:33'34" |
7 | 05'30" | 00:39'04" |
8 | 05'36" | 00:44'40" |
8.0 | 04'30" | 00:44'42" |