11.0 km | 01:10:45 | 06:25/km日期: 2023-01-10 05:19 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 182 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'15" / 06'36" / 06'23" / 06'17" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 05'51" / 05'59" / 07'04" / 38'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 2001 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 3001 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4002 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5002 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 6003 | 187 / 85 |
| 7 | | 06'08" (+00'17") | 1002 / 7005 | 187 / 86 |
| 8 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 8006 | 189 / 87 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9007 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 10007 | 191 / 87 |
| 11 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 11008 | 170 / 78 |
| 12 | | 13'33" (+07'42") | 8 / 11016 | 137 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'36" | 00:13'51" |
| 3 | 06'23" | 00:20'14" |
| 4 | 06'17" | 00:26'31" |
| 5 | 06'16" | 00:32'47" |
| 6 | 06'12" | 00:38'59" |
| 7 | 06'08" | 00:45'07" |
| 8 | 06'05" | 00:51'12" |
| 9 | 05'51" | 00:57'03" |
| 10 | 05'59" | 01:03'02" |
| 11 | 07'04" | 01:10'06" |
| 11.0 | 37'34" | 01:10'45" |
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