5.4 km | 01:08:21 | 12:39/km日期: 2023-01-19 20:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'53" / 06'54" / 07'08" / 16'40" / 10'01" / 70'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:02'22" (+55'29") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 07'08" | 00:20'55" |
| 4 | 16'40" | 00:37'35" |
| 5 | 10'01" | 00:47'36" |
| 5.4 | 70'39" | 01:15'39" |
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