7.3 km | 01:34:37 | 13:01/km日期: 2023-01-10 06:12 - 平均心率: 93 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'44" / 12'52" / 12'42" / 13'18" / 13'32" / 13'06" / 13'00" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+00'14") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'52" | 00:25'36" |
| 3 | 12'42" | 00:38'18" |
| 4 | 13'18" | 00:51'36" |
| 5 | 13'32" | 01:05'08" |
| 6 | 13'06" | 01:18'14" |
| 7 | 13'00" | 01:31'14" |
| 7.3 | 12'54" | 01:34'38" |
展開計圈分析
留言 
