邱小咩 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱小咩桃園
ID 259813

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5.1 km | 00:34:32 | 06:47/km

日期: 2023-01-12 18:10 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'43" / 06'34" / 07'01" / 06'35" / 06'55" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'15")

06'33"

1000 / 2000

3

07'01"

(20'16")

07'01" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'51")

06'34" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'55"

(33'46")

06'55" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'45"

(34'32")

08'16" (+01'43")

91 / 5091

1月累積里程 : 175.94 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

霖爸智邦路跑, tien yu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'34"	00:13'17"
3	07'01"	00:20'18"
4	06'35"	00:26'53"
5	06'55"	00:33'48"
5.1	08'20"	00:34'34"

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朋友動態

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