5.0 km | 00:32:01 | 06:25/km日期: 2015-11-13 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 05'59" / 06'58" / 05'31" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'59") | 1003 / 1003 | 146 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1007 / 2011 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'53" (+01'23") | 1003 / 3014 | 164 / 88 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4015 | 177 / 102 |
| 5 | | 06'08" (+00'38") | 981 / 4997 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.53 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 14 累積 :
2431.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'59" | 00:13'30" |
| 3 | 06'58" | 00:20'28" |
| 4 | 05'31" | 00:25'59" |
| 5.0 | 06'08" | 00:32'01" |
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