4.0 km | 00:33:35 | 08:22/km日期: 2023-01-26 17:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 08'04" / 08'21" / 08'34" / 08'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'21" | 00:16'25" |
| 3 | 08'34" | 00:24'59" |
| 4 | 08'32" | 00:33'31" |
| 4.0 | 07'45" | 00:33'35" |
ricky tseng 說推
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