10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km日期: 2023-01-18 15:58 - 總爬升: 125 m - 地點: 竹北市興隆路河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'39" / 05'27" / 05'45" / 05'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.04 km 
Adidas adizero Boston 9 m 累積 :
784.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'29" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'28" | 00:27'08" |
| 6 | 05'40" | 00:32'48" |
| 7 | 05'39" | 00:38'27" |
| 8 | 05'27" | 00:43'54" |
| 9 | 05'45" | 00:49'39" |
| 10 | 05'47" | 00:55'26" |
| 10.0 | 04'19" | 00:55'28" |
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