8.0 km | 00:54:37 | 06:48/km日期: 2023-01-12 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'08" / 05'33" / 06'37" / 06'58" / 06'31" / 09'08" / 08'29" / 06'00" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+04'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+03'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" (+04'08") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'33" | 00:10'41" |
3 | 06'37" | 00:17'18" |
4 | 06'58" | 00:24'16" |
5 | 06'31" | 00:30'47" |
6 | 09'08" | 00:39'55" |
7 | 08'29" | 00:48'24" |
8 | 06'00" | 00:54'24" |
8.0 | 09'25" | 00:54'37" |