3.1 km | 00:28:33 | 09:05/km日期: 2022-12-25 09:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'53" / 09'06" / 10'15" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'25") | 142 / 3142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'06" | 00:16'59" |
| 3 | 10'15" | 00:27'14" |
| 3.1 | 09'21" | 00:28'34" |
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